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Kurs 1                                        

                                                             Fit und in Form

                           (ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung aller Muskelgruppen mit und ohne Kleingeräte)

                                    bitte mitbringen: Sportbekleidung, Matte, evtl Hantel, Handtuch, Getränk  

wann: Montags von 17.30 Uhr bis 18.30 Uhr              wo: Gemeinderaum, Kirchhofstr 20 Eingang B, 42327 Wuppertal

                                        Kosten: 5,50 € bei halbjahrlicher Zahlung / 7,00 € pro Einzelstunde

                                                                     Start: 04.09.2017

 

 

 

Kurs 2

                                                Entspannt und gestärkt in die Woche

         (Entspannungstechniken und Stärken der eigenen Ressourcen für Wohlbefinden und Gelassenheit im Arbeitsalltag)

wann: jeden 1.Montag von 11.30 Uhr bis 12.15 Uhr              wo: Stockmannsmühle 16, 42115 Wuppertal

                                       12.45 Uhr bis 13.30 Uhr 

                                                                    Kosten: 4-5  x 6,50 € monatliche Zahlung

                                                                     Start:04.09.2017

 

 

 

Kurs 3

                                           Entspannt und frei ins Wochenende

            (Entspannungstechniken und Anwendungen von Atemübungen für ein stressfreies und erholsamen Wochenende)

wann: jeden 1.Freitag von 12.30 Uhr bis 13.15 Uhr               wo: Stockmannsmühle 16, 42115 Wuppertal

                                      13.30 Uhr bis 14.15 Uhr

                                                                    Kosten: 4-5 x 6,50 € monatliche Zahlung

                                                                    Start: 08.09.2017

 

 

 

 

 

 

 

 

Anmeldung und Information unter Tina-Doering@web.de oder 0176 22606025

Anmeldeschluß für alle Kurse 31.08.2017

 

Ich freue mich auf Dich

Martina Döring

 

                     

 

 

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© Martina Döring

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