NEU--------NEU--------NEU--------NEU---------NEU---------NEU---------NEU---------NEU---------NEU

 

Kurs 1                                        

                                                             Fit und in Form 

 

                           (ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung aller Muskelgruppen mit und ohne Kleingeräte)

                                    bitte mitbringen: Sportbekleidung, Matte, evtl Hantel, Handtuch, Getränk  

wann: Montags von 17.30 Uhr bis 18.30 Uhr              wo: Gemeinderaum, Kirchhofstr 20 Eingang B, 42327 Wuppertal

                                        Kosten: 5,50 € bei halbjahrlicher Zahlung / 7,00 € pro Einzelstunde

                                                                     Start: 08.01.2018

 

 

             NEU    NEU    NEU    NEU     Hahnerberger Apotheke    NEU    NEU    NEU   NEU

 

 

Kurs 2                                                Rückenfit für Ältere

 

   Mit zunehmendem Alter veändert sich unsere Mobilität und Beweglichkeit. Mit ausgewählten Übungen wolllen wir dem 

   entgegenwirken und darüber hinaus trainieren wir unterschiedliche Muskelgruppen zur Erhaltung unserer Stabilität.

  

   Start:    08.01.2018 von 09.30 Uhr bis 10.30 Uhr

   wo:       Hahnerberger Apotheke

   Kosten: 10 Einheiten = 83,00 €

   Sportbekleidung, Handtuch und Getränk bitte mitbringen

                                                                                                                  

                                                                                                              Quereinstieg gerne und jederzeit möglich

                           

 

 

Kurs 3                                  Rückenfit und Rückenentspannt ins Wochenende

 

   Nach unserer Arbeitswoche wollen wir unseren Rücken mit gezielten,kräftigenden und stärkenden Übungen ins

   Gleichgewicht bringen.Dazu verhelfen sanfte Dehnungen unserem Körper entspannt und gelöst ins Wochenende zu gehen.

   Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Handtuch und Getränk

 

   Start:    02.02.2018  von 17.00 Uhr bis 18.00 Uhr            

   wo:       Hahnerberger Apotheke, Cronenberger Str.347, 42349 Wuppertal

   Kosten: 10 Einheiten = 83,00 €

   Sportbekleidung, Handtuch und Getränk bitte mitbringen

                                                                                                                     Quereinstieg gerne und jederzeit möglich

 

 

 

                                                                   

 

 

 

 

 

 

 

 

  Anmeldung und Information unter Tina-Doering@web.de oder 0176 22606025

 

  Ich freue mich auf Dich

  Martina Döring

 

                     

 

 

Druckversion Druckversion | Sitemap
© Martina Döring

Anrufen

E-Mail

Anfahrt