Rückenfit

 

ein aktives und ausgewogenes Kräftigungs- und Mobilitätstraining sollen Wirbelsäulenbelastungen im Arbeits- und Alltagsverhalten kompensieren und somit Rücken- und Haltungsschwächen entgegenwirken.

 

Schulter-Nackenfit

 

ein Kräftigungs- und Mobilitätstraining für diese spezielle Muskelgruppe, unter anderem ideal um Verspannungen, bei einseitiger Belastung im Arbeitsleben, zu lindern.

 

 

Entspannungsverfahren

 

hier erlernen Sie unterschiedliche Entspannungstechniken wie progressive Muskelentspannung, autogenes Training oder anhand von Körperreisen, den Alltag hinter sich zulassen. Ihr Körper und Geist harmonisieren und stabilisieren sich.

 

 

 

 

Alle Fitness-und Entspannungsangebote können als Einzel- oder im Gruppentraining gebucht werden.

Bitte kontaktieren Sie mich für weitere Informationen und Preise

 

 

 

 

 

 

 

Druckversion Druckversion | Sitemap
© Martina Döring

Anrufen

E-Mail

Anfahrt